Panduan yang berguna!

Customer: Saya dah makan herbalife, kenapa tak kurus eh?
Coach : Cuba berlatih cakap dengan diri sendiri. Ni gauge dia:
1. No Snacking ?
2. Minum air lebih dari 3liter air masak sehari ?
3. Tidak ada makanan solid/berat 4 jam sebelum tidur?
4. Amalkan program 3-2-1 ?
5. Amalkan senaman 2-3 kali seminggu ?

Kalau tak turun jugak baru cari saya :)
So lepas ni awak dah tau kan? sebelum jumpa saya tanya dulu soalan ni dalam diri dulu sebelum saya tanya balik... :)